在這個坐捷運旁邊的人都咳咳、辦公室同事也咳咳的時節
最重要的就是要能增強自己的抵抗力
選對強力抗發炎增強抵抗力食物就對了 <3
硒- 蘑菇
花青素- 藍莓
鋅- 牡蠣
穀光甘肽-高麗菜 花椰菜
黃酮類 維生素c- 葡萄柚
硫化物- 大蒜
葉酸- 菠菜
在節目中也有介紹，或是鎖定下禮拜重播 :)
【養生我知道】CH88三立財經台《首播 周日(9日)20:00》
重播 週五(14日)17:00 週六(15日)08:00 周日(16日)08:00 // MOD ch54同時段播出【不懼流感來勢洶 打造黃金免疫力】
◎養生鑑定團◎
家醫科醫師 陳柏臣
中醫師 鄒瑋倫
營養師 程涵宇